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長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致勃起不堅(jiān)、不持久且射精快，這種情況是可以通過(guò)綜合治療得到改善的。改善的關(guān)鍵在于調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食以及必要時(shí)的藥物治療等。 1.調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少手淫頻率，逐漸戒除不良習(xí)慣。 2.心理調(diào)節(jié)：減輕心理壓力，樹(shù)立正確的性觀念，避免焦慮和緊張情緒。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳、深蹲等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用*、他達(dá)拉非、伐地那非等藥物改善勃起功能。但需注意，藥物使用應(yīng)遵循醫(yī)囑。 總之，只要積極采取上述措施，并保持耐心和信心，長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致的勃起問(wèn)題是有望得到改善和恢復(fù)的。

長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致勃起不堅(jiān)、不持久且射精快，這種情況是可以通過(guò)綜合治療得到改善的。改善的關(guān)鍵在于調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食以及必要時(shí)的藥物治療等。 1.調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。減少手淫頻率，逐漸戒除不良習(xí)慣。 2.心理調(diào)節(jié)：減輕心理壓力，樹(shù)立正確的性觀念，避免焦慮和緊張情緒。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如慢跑、游泳、深蹲等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)。 4.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用*、他達(dá)拉非、伐地那非等藥物改善勃起功能。但需注意，藥物使用應(yīng)遵循醫(yī)囑。 總之，只要積極采取上述措施，并保持耐心和信心，長(zhǎng)期手淫導(dǎo)致的勃起問(wèn)題是有望得到改善和恢復(fù)的。