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身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、激素水平和運(yùn)動方式等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較矮，子女身高可能受到一定限制。 2.營養(yǎng)：生長發(fā)育期間，蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，會影響骨骼發(fā)育。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長激素分泌。長期睡眠不足會影響身高增長。 4.激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常，可能導(dǎo)致身高增長緩慢。 5.運(yùn)動方式：雖然打籃球是有益的運(yùn)動，但單一的運(yùn)動方式可能不夠，還應(yīng)結(jié)合其他有氧運(yùn)動和拉伸運(yùn)動。 總之，身高的增長是一個復(fù)雜的過程，受到多種因素的綜合影響。如果對身高增長有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定是否存在潛在的問題，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取適當(dāng)?shù)拇胧?/p> 2024-11-25 18:37