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抑郁癥在秋天可能更容易發(fā)作，這與季節(jié)變化帶來的生理、心理和環(huán)境因素有關(guān)，如日照時間減少、氣溫變化、社交活動改變、激素水平波動、心理壓力累積等。 1. 日照時間減少：秋天日照時間逐漸縮短，影響人體生物鐘，導(dǎo)致褪黑素分泌增加，影響情緒。 2. 氣溫變化：氣溫降低可能使身體代謝變慢，影響神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞，進(jìn)而影響情緒。 3. 社交活動改變：秋季戶外活動減少，社交機(jī)會相對變少，容易產(chǎn)生孤獨(dú)感。 4. 激素水平波動：人體的激素水平在季節(jié)變換時可能出現(xiàn)波動，影響情緒調(diào)節(jié)。 5. 心理壓力累積：臨近年末，工作、學(xué)習(xí)等方面的壓力可能增加，加重心理負(fù)擔(dān)。 總之，秋天對于抑郁癥患者來說是一個需要特別關(guān)注的時期。患者要注意自我調(diào)節(jié)，如保持規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動、增加社交等。如果感覺情緒明顯低落或癥狀加重，應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。