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預(yù)防二次中風(fēng)需要從控制基礎(chǔ)疾病、改善生活方式、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等方面著手。 1.控制基礎(chǔ)疾病：積極治療高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病。如高血壓患者可遵醫(yī)囑服用硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等降壓藥，將血壓控制在正常范圍。糖尿病患者使用胰島素、二甲雙胍、格列美脲等控制血糖。高血脂患者服用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等降脂藥。 2.改善生活方式：戒煙限酒，避免熬夜，保證充足睡眠，減輕精神壓力。 3.合理飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白。 4.適度運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5.定期復(fù)查：按時(shí)進(jìn)行體檢，監(jiān)測血壓、血糖、血脂等指標(biāo)，以及進(jìn)行腦血管相關(guān)檢查。 總之，預(yù)防二次中風(fēng)需要患者自身的長期堅(jiān)持和努力，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，從多方面綜合防控，以降低二次中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。