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產后抑郁癥怎樣才能有效緩解

2024-11-05 15:08 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：產褥期抑郁癥

問題：

如何治好產后抑郁癥

回答1
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產后抑郁癥是產婦在產后出現(xiàn)的以情緒低落、焦慮、失眠等為主要表現(xiàn)的心理疾病，其發(fā)病與激素變化、心理因素、社會支持、遺傳因素、生活環(huán)境等有關。緩解產后抑郁癥需要綜合治療，包括心理治療、藥物治療、自我調節(jié)、家庭支持和運動療法等。 1. 心理治療：如認知行為療法、人際心理治療等，幫助產婦改變不良認知，改善人際關系。 2. 藥物治療：常用藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，能有效調節(jié)神經遞質，改善抑郁癥狀，但需遵醫(yī)囑。 3. 自我調節(jié)：產婦要保證充足睡眠，合理飲食，適當放松，學會傾訴。 4. 家庭支持：家人要給予產婦足夠的關心、理解和照顧，分擔育兒責任。 5. 運動療法：適當進行瑜伽、散步等運動，促進身體分泌內啡肽，改善心情。產后抑郁癥是可以治療和緩解的，產婦要積極面對，及時尋求專業(yè)幫助，家人也要給予充分支持，共同幫助產婦度過這一特殊時期。
2024-11-06 06:21

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什么是產褥期抑郁癥? 　　產褥期抑郁癥是指產婦在分娩后出現(xiàn)憂郁癥狀，是產褥期精神綜合征中最常見的一種類型。引起產后抑郁癥的病因比較復雜，一般認為是多方面的，但主要是產后神經內分泌的變化和社會心理因素與本病發(fā)生有關。通常在產后2周出現(xiàn)癥狀，表現(xiàn)為易激惹、恐怖、焦慮、沮喪和對自身及嬰兒健康過度擔憂，常失去生活自理及照料嬰兒的能力。查看全文»

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