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抑郁癥的自愈并非易事，受多種因素影響，如病情程度、個人心理調(diào)節(jié)能力、生活環(huán)境、社會支持以及是否存在其他基礎疾病等。 1. 病情程度：輕度抑郁癥患者，通過積極的自我調(diào)整，如改善生活習慣、調(diào)整心態(tài)等，可能有自愈的機會。但中重度抑郁癥通常難以自愈，需要專業(yè)治療。 2. 個人心理調(diào)節(jié)能力：具備較強心理調(diào)節(jié)能力的人，能更好地應對負面情緒，通過自我暗示、情緒轉(zhuǎn)移等方式改善心理狀態(tài)。 3. 生活環(huán)境：良好、穩(wěn)定、舒適的生活環(huán)境，有助于減輕壓力，對抑郁癥的自愈有積極作用。 4. 社會支持：來自家人、朋友的理解、關心和支持，能給予患者情感上的慰藉和鼓勵。 5. 基礎疾病：若同時患有其他慢性疾病，可能會影響抑郁癥的自愈，增加治療難度。 總之，抑郁癥患者不應單純寄希望于自愈，應及時尋求專業(yè)幫助。在醫(yī)生指導下，結(jié)合自身的努力，提高康復的可能性。