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怎樣有效幫助患者走出抑郁癥

2024-11-05 14:05 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 抑郁癥

問題：

如何走出抑郁癥

回答1
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任立存主治醫(yī)師

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走出抑郁癥需要綜合多種方法，包括心理治療、藥物治療、運(yùn)動調(diào)節(jié)、改善睡眠、社交支持等。 1.心理治療：如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變負(fù)面思維模式和應(yīng)對方式。 2.藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒。但需遵醫(yī)囑用藥。 3.運(yùn)動調(diào)節(jié)：適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，如跑步、游泳，能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，緩解抑郁。 4.改善睡眠：保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境，有助于穩(wěn)定情緒。 5.社交支持：家人和朋友的理解、關(guān)心和陪伴，讓患者感受到溫暖和支持。總之，走出抑郁癥是一個長期的過程，患者需要積極配合治療，調(diào)整生活方式，身邊的人也要給予足夠的關(guān)愛和支持。
2024-11-06 01:19

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什么是抑郁癥? 　　抑郁癥(Depression)是神經(jīng)癥的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型癥狀。引起抑郁癥的因素包括：遺傳因素、體質(zhì)因素、中樞神經(jīng)介質(zhì)的功能及代謝異常、精神因素等。一般病程長，具有緩解與復(fù)發(fā)傾向，部分病人預(yù)后不良。查看全文»

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