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腰椎間盤突出患者能否跳肚皮舞

2024-11-26 17:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腰椎間盤突出

問題：

腰椎間盤突出不可以跳肚皮舞嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

腰椎間盤突出患者不建議跳肚皮舞。這是因為跳肚皮舞可能會加重腰部負擔，導致病情惡化。主要原因包括腰部活動幅度大、對腰部肌肉力量要求高、可能引起腰部扭傷、影響脊柱穩(wěn)定性、增加椎間盤壓力等。 1. 腰部活動幅度大：肚皮舞中有許多大幅度的腰部扭轉和擺動動作，容易使突出的椎間盤受到更嚴重的擠壓。 2. 對腰部肌肉力量要求高：患者腰部肌肉本身可能存在力量不足或失衡，難以承受舞蹈動作帶來的負荷。 3. 可能引起腰部扭傷：復雜的動作若掌握不當，易造成腰部急性扭傷。 4. 影響脊柱穩(wěn)定性：不恰當?shù)膭幼鲿茐募怪５纳砬群头€(wěn)定性。 5. 增加椎間盤壓力：舞蹈中的動作可能使椎間盤內(nèi)壓力增高，進一步突出。總之，腰椎間盤突出患者應選擇較為舒緩、對腰部負擔小的運動，如游泳、瑜伽中的一些簡單伸展動作等。在進行任何運動前，最好咨詢醫(yī)生的建議，以確保自身安全和健康。
2024-11-26 19:36

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