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腰椎間盤突出是由于腰椎間盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內(nèi)，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛、一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。對(duì)于腰椎間盤突出患者，如果不想手術(shù)，可采取臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等方法。 1.臥床休息：患者應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，一般需 3 周左右。臥床休息可減輕椎間盤壓力，緩解神經(jīng)根受壓，有助于癥狀的緩解。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引、針灸等。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；按摩可放松腰部肌肉；牽引能增加椎間隙寬度，減輕椎間盤壓力；針灸能調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛，使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗改善肌肉緊張，使用脫水劑如甘露醇減輕神經(jīng)根水腫。但藥物使用應(yīng)遵醫(yī)囑。 4.中醫(yī)治療：中醫(yī)的推拿、中藥熏蒸等方法對(duì)緩解癥狀也有一定效果。 5.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：在癥狀緩解后，可進(jìn)行如小燕飛、五點(diǎn)支撐等鍛煉，增強(qiáng)腰背肌力量，維持腰椎穩(wěn)定性。 總之，腰椎間盤突出患者若不選擇手術(shù)，應(yīng)綜合運(yùn)用上述多種治療方法，并注意保持良好的生活習(xí)慣，避免久坐、彎腰搬重物等不良姿勢(shì)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。