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腰椎間盤突出患者適宜吃哪些食物補(bǔ)養(yǎng)

2024-11-05 14:15 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰椎間盤突出吃什么食物補(bǔ)養(yǎng)

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

腰椎間盤突出患者的飲食補(bǔ)養(yǎng)很重要，可通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物來促進(jìn)恢復(fù)，如魚肉、牛奶、新鮮蔬果、豆制品、堅果等。 1. 魚肉：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于修復(fù)受損組織，增強(qiáng)身體抵抗力。 2. 牛奶：是鈣的良好來源，能增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，對腰椎的支撐有幫助。 3. 新鮮蔬果：提供豐富的維生素和膳食纖維，如維生素 C 能促進(jìn)膠原蛋白合成，維生素 D 有助于鈣的吸收。 4. 豆制品：含有豐富的植物蛋白和鈣，有利于維持骨骼健康。 5. 堅果：富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素 E 等，對身體有一定的滋養(yǎng)作用。總之，腰椎間盤突出患者要注意飲食的均衡和多樣化，通過合理的飲食補(bǔ)養(yǎng)，配合適當(dāng)?shù)闹委熀涂祻?fù)訓(xùn)練，有助于緩解癥狀，促進(jìn)病情的恢復(fù)。
2024-11-05 17:23

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