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腰椎間盤突出患者能否向后靠著坐

2024-11-05 15:22 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰椎間盤突出可以向后靠著坐嗎

回答1
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李希弘醫(yī)師

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腰椎間盤突出患者可以向后靠著坐，但需要注意一些事項，如坐姿的正確性、時間的控制、座椅的選擇、腰部的支撐以及自身癥狀的輕重等。 1. 坐姿正確性：保持身體正直，背部與椅背貼合，避免彎腰駝背。 2. 時間控制：不宜長時間保持同一坐姿，應(yīng)定時起身活動。 3. 座椅選擇：選擇有良好腰部支撐和舒適坐墊的椅子。 4. 腰部支撐：可使用腰墊來減輕腰部壓力。 5. 自身癥狀：若癥狀較重，如疼痛明顯、下肢麻木無力，應(yīng)盡量減少坐著的時間。 6. 鍛煉配合：日?？蛇M(jìn)行一些腰部鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量。總之，腰椎間盤突出患者可以向后靠著坐，但要綜合考慮多方面因素，以減輕腰部負(fù)擔(dān)，緩解癥狀。同時，患者應(yīng)遵循醫(yī)生建議，積極治療和康復(fù)。
2024-11-06 05:39

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