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腰椎間盤突出患者能否做拉伸操

2024-11-05 15:15 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰椎間盤突出可以做拉伸操嗎

回答1
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李希弘醫(yī)師

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腰椎間盤突出患者在一定條件下可以做拉伸操，但需要謹慎選擇和正確操作。這取決于病情嚴重程度、突出部位、個人身體狀況、拉伸操的類型以及是否有專業(yè)指導等。 1. 病情嚴重程度：輕度突出且癥狀不明顯時，適當?shù)睦炜赡苡幸?。但嚴重突出，有明顯神經(jīng)受壓癥狀，如下肢麻木、無力，應避免。 2. 突出部位：中央型突出要特別小心，側方突出相對影響較小。 3. 個人身體狀況：身體柔韌性好，肌肉力量較強的患者，更能適應拉伸。反之，需謹慎。 4. 拉伸操類型：溫和的伸展動作，如腰部扭轉、脊柱伸展等可能有幫助。高強度、劇烈的拉伸則可能加重病情。 5. 專業(yè)指導：有康復師或醫(yī)生指導，能確保動作規(guī)范，降低風險。總之，腰椎間盤突出患者能否做拉伸操不能一概而論。建議在醫(yī)生評估后，根據(jù)個人情況選擇合適的拉伸操，并在專業(yè)指導下進行，以避免加重病情。
2024-11-05 16:32

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