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腰椎間盤突出患者可以睡涼席、開空調(diào)，但需要注意一些事項(xiàng)，如溫度適宜、避免著涼、注意睡姿、選擇合適的涼席、控制使用時(shí)間等。 1.溫度適宜：空調(diào)溫度不宜過低，一般建議在 26℃左右，避免腰部受寒。 2.避免著涼：睡涼席時(shí)，可在腰部墊一個(gè)薄毯，防止涼氣直接侵襲腰部。 3.注意睡姿：睡覺時(shí)盡量保持脊柱的自然生理曲度，可在膝蓋下墊個(gè)枕頭。 4.選擇合適的涼席：避免睡過于冰涼、堅(jiān)硬的涼席，如竹席，可選擇草席或藤席。 5.控制使用時(shí)間：不宜長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)環(huán)境中，適當(dāng)開窗通風(fēng)。 總之，腰椎間盤突出患者在睡涼席和使用空調(diào)時(shí)，只要做好防護(hù)措施，注意保暖和保持正確的姿勢(shì)，一般不會(huì)對(duì)病情產(chǎn)生不良影響。但如果出現(xiàn)腰部疼痛加重等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。