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腰椎間盤突出患者能否進(jìn)行平板撐

2024-11-26 17:18 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰椎間盤突出能做平板撐嗎

回答1
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李希弘醫(yī)師

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腰椎間盤突出患者是否能做平板撐，取決于病情嚴(yán)重程度、突出部位、癥狀表現(xiàn)、身體整體狀況以及康復(fù)進(jìn)展等。 1.病情嚴(yán)重程度：輕度突出且癥狀穩(wěn)定者，在醫(yī)生指導(dǎo)下可能可以嘗試。但嚴(yán)重突出，神經(jīng)受壓明顯時則不宜。 2.突出部位：中央型突出相對更需謹(jǐn)慎，側(cè)方突出可能影響較小。 3.癥狀表現(xiàn)：若疼痛、麻木等癥狀明顯，應(yīng)避免。癥狀輕微時，可適當(dāng)嘗試。 4.身體整體狀況：身體素質(zhì)較好，核心肌群力量較強(qiáng)者，風(fēng)險相對低。反之則風(fēng)險高。 5.康復(fù)進(jìn)展：處于康復(fù)穩(wěn)定期，經(jīng)過評估可以嘗試。若剛發(fā)病或康復(fù)不佳，不建議做。總之，腰椎間盤突出患者能否做平板撐不能一概而論。建議在醫(yī)生評估后，根據(jù)個人具體情況決定，并遵循循序漸進(jìn)的原則。
2024-11-26 22:05

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