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腰椎間盤(pán)突出導(dǎo)致腰歪了，可能是由于神經(jīng)受壓、肌肉失衡、脊柱側(cè)彎、姿勢(shì)不良、病情加重等。需要綜合評(píng)估，采取針對(duì)性措施，包括保守治療和必要時(shí)的手術(shù)治療。 1.神經(jīng)受壓：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，引起肌肉反射性收縮，導(dǎo)致腰部歪斜?？赏ㄟ^(guò)物理治療如牽引、按摩等緩解神經(jīng)受壓。 2.肌肉失衡：長(zhǎng)期的疼痛使腰部肌肉力量不均衡，造成腰歪。需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)薄弱肌肉力量。 3.脊柱側(cè)彎：若突出長(zhǎng)期未得到有效治療，可能引發(fā)脊柱側(cè)彎。這種情況可能需要佩戴矯形支具。 4.姿勢(shì)不良：不良姿勢(shì)加重腰部負(fù)擔(dān)，使腰歪。要注意保持正確的坐姿和站姿。 5.病情加重：若突出嚴(yán)重，保守治療無(wú)效，可能需手術(shù)治療，解除椎間盤(pán)對(duì)神經(jīng)的壓迫。 總之，腰椎間盤(pán)突出腰歪了應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取合適的治療方法。同時(shí)，日常生活中要注意腰部保養(yǎng)，避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。