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腰椎間盤突出癥患者的飲食應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，如魚肉、新鮮蔬果、豆制品、堅果、奶制品等。 1.蛋白質(zhì)：有助于修復(fù)受損組織，增強(qiáng)肌肉力量，如雞肉、魚肉、牛奶、雞蛋等。 2.維生素：能促進(jìn)新陳代謝，緩解疼痛，如富含維生素 C 的橙子、草莓，富含維生素 B 族的糙米、全麥面包。 3.礦物質(zhì)：補(bǔ)充鈣、鎂等礦物質(zhì)，對骨骼健康有益，如豆制品、乳制品富含鈣，香蕉富含鎂。 4.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動，防止便秘，減輕腰部壓力，如芹菜、玉米等。 5.水：充足的水分?jǐn)z入可維持身體代謝平衡。 總之，腰椎間盤突出癥患者通過合理的飲食，能夠在一定程度上緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)，但飲食調(diào)整只是輔助治療手段，患者還需結(jié)合醫(yī)生建議的其他治療方法，如物理治療、藥物治療等，以達(dá)到更好的治療效果。