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腰椎間盤突出患者需注意哪些方面

2024-11-05 15:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰椎間盤突出注意什么

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

腰椎間盤突出患者在日常生活中需要注意多方面，包括正確的姿勢(shì)、適度的運(yùn)動(dòng)、合理的飲食、避免腰部受傷、注意腰部保暖等。 1. 正確姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐或久站。坐姿時(shí)保持腰部挺直，站立時(shí)挺胸收腹。 2. 適度運(yùn)動(dòng)：可進(jìn)行游泳、瑜伽等鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。 3. 合理飲食：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜和水果。 4. 避免受傷：搬重物時(shí)先蹲下再用力，防止腰部突然受力。 5. 腰部保暖：寒冷天氣注意保暖，可佩戴護(hù)腰。 6. 定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進(jìn)行檢查，了解病情變化。總之，腰椎間盤突出患者要從生活中的各個(gè)方面加以注意，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有助于緩解癥狀，促進(jìn)康復(fù)。
2024-11-06 01:43

就醫(yī)問藥

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什么是腰椎間盤突出? 　　腰椎間盤突出癥是指椎間盤發(fā)生退行性病變，刺激和壓迫神經(jīng)而引起腰痛、下肢痛、麻木、無力、間歇跛行等癥狀。嚴(yán)重者可有下肢不同程度的癱瘓和大小便功能障礙。大部分患者在發(fā)病前有有腰部創(chuàng)傷、慢性勞損或受寒濕史，常見于老年人或是久坐的人群。查看全文»

疾病癥狀：坐骨神經(jīng)痛腰痛

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黃清春
主任醫(yī)師 博士研究生導(dǎo)師

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周良安
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主任醫(yī)師 教授

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