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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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抑郁癥患者可通過藥物治療、心理治療、改善生活方式、適度運(yùn)動(dòng)、社交支持等來改善病情。 1. 藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。藥物能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)遞質(zhì)，改善抑郁癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 2. 心理治療：如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變負(fù)面思維和行為模式。 3. 改善生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，合理飲食，避免刺激性食物和飲料。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、瑜伽等，促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，緩解抑郁情緒。 5. 社交支持：多與家人、朋友交流，參加社交活動(dòng)，獲得情感支持和理解。 抑郁癥是一種可以治療和緩解的疾病，患者要樹立信心，積極配合治療，采取多種方法綜合應(yīng)對(duì)，逐步恢復(fù)身心健康。
2024-11-25 17:09
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