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抑郁癥患者感到痛苦是常見的，可通過藥物治療、心理治療、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)、改善睡眠、社交支持等來緩解。 1.藥物治療：常用的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。這些藥物能調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒。但需遵醫(yī)囑用藥。 2.心理治療：如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變負(fù)面思維模式和應(yīng)對(duì)方式。 3.運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽、游泳，能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，改善心情。 4.改善睡眠：保持規(guī)律的作息，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，有助于恢復(fù)精力和穩(wěn)定情緒。 5.社交支持：與親朋好友交流，參加社交活動(dòng)，能獲得情感支持和理解。 總之，抑郁癥患者的痛苦是可以緩解和改善的。患者應(yīng)積極面對(duì)，及時(shí)尋求專業(yè)幫助，采取綜合的治療方法，逐步走出抑郁的陰霾。