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患上抑郁癥應(yīng)采取哪些措施

2024-11-05 13:54 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 抑郁癥

問題：

有抑郁癥該怎么辦

回答1
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患上抑郁癥后，可通過心理治療、藥物治療、運(yùn)動調(diào)節(jié)、改善生活習(xí)慣、尋求社會支持等來改善。 1.心理治療：如認(rèn)知行為療法、人際心理治療等，幫助患者改變負(fù)面思維模式和應(yīng)對方式。 2.藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善抑郁癥狀，但需遵醫(yī)囑用藥。 3.運(yùn)動調(diào)節(jié)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳、瑜伽，促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽，緩解抑郁情緒。 4.改善生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，合理飲食，避免刺激性食物和飲料。 5.尋求社會支持：多與家人、朋友交流，參加社交活動，獲得情感支持和理解。抑郁癥是可以治療和改善的，患者要樹立信心，積極配合治療，早日恢復(fù)健康。
2024-11-05 15:20

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什么是抑郁癥? 　　抑郁癥(Depression)是神經(jīng)癥的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型癥狀。引起抑郁癥的因素包括：遺傳因素、體質(zhì)因素、中樞神經(jīng)介質(zhì)的功能及代謝異常、精神因素等。一般病程長，具有緩解與復(fù)發(fā)傾向，部分病人預(yù)后不良。查看全文»

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