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心悸失眠可能由多種因素引起，如精神壓力、不良生活習(xí)慣、心臟疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、環(huán)境因素等。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療等。 1.精神壓力：長(zhǎng)期的精神緊張、焦慮、抑郁等情緒可能導(dǎo)致心悸失眠。需要學(xué)會(huì)放松，如通過(guò)冥想、深呼吸、瑜伽等方式減輕壓力。 2.不良生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等。應(yīng)保持規(guī)律作息，睡前避免刺激性活動(dòng)。 3.心臟疾?。喝缧穆墒С！⒐谛牟〉?。需進(jìn)行心電圖等檢查，明確病因，對(duì)癥治療。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病可能引發(fā)。要治療原發(fā)疾病，調(diào)整內(nèi)分泌水平。 5.環(huán)境因素：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等。改善睡眠環(huán)境，創(chuàng)造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的空間。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液、谷維素片、棗仁安神膠囊等藥物輔助改善睡眠。 總之，心悸失眠的治療需要綜合考慮多種因素，采取針對(duì)性的措施。同時(shí)，患者應(yīng)保持積極的心態(tài)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和調(diào)整。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。