高考后因挫折致心理和行為異常如何解決
之前曾經(jīng)200斤，通過自己努力瘦了70斤，特別自卑，喜歡打扮自己，特別在意外人的眼光，現(xiàn)在剛高考畢業(yè)，由于分?jǐn)?shù)不理想，并且報考軍校也被刷了下來，剪了一個光頭，現(xiàn)在覺得生活無望，在家每天就是暴食和睡覺，每次吃都很痛苦，但也一直吃，不敢出家門，覺得自己非常丑陋，不敢和任何人聯(lián)系
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回答1
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祝隆光 醫(yī)師
岳西縣疾病預(yù)防控制中心
其他
性病防治門診
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病情分析：高考后因分?jǐn)?shù)不理想、報考軍校被刷等挫折，出現(xiàn)自卑、暴食、自我否定等心理和行為異常，需從心理調(diào)節(jié)、生活習(xí)慣、社交恢復(fù)、運動鍛煉、家庭支持等方面著手改善。 1.心理調(diào)節(jié)：正視挫折，學(xué)會自我肯定，可通過寫日記、冥想等方式緩解負(fù)面情緒。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，定時進(jìn)餐，避免暴食，保證充足睡眠。 3.社交恢復(fù)：逐步與親友聯(lián)系，分享感受，獲得支持和理解。 4.運動鍛煉：選擇適合自己的運動，如散步、瑜伽，促進(jìn)身體代謝和心理健康。 5.家庭支持：家人給予關(guān)愛和鼓勵，營造溫暖的家庭氛圍。 總之，面對這些挫折和異常，要積極調(diào)整心態(tài)，采取多種方法綜合改善，逐步恢復(fù)正常的生活狀態(tài)。只要有改變的決心和行動，未來仍充滿希望。
2024-11-26 20:28
指導(dǎo)意見：你好不容易降下來了千萬不能暴吃，睡覺，這樣下去你又前功盡棄了，我相信你既然能讓體重減下來就一定能克服問題明年考個明牌大學(xué)
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什么是貪食癥? 貪食癥(bulimia)，又叫神經(jīng)性貪食癥(bulimia nervosa)，是指短時間內(nèi)攝入大量食物，其攝入的熱量可大大超過正常人的6.28～8.37kJ.而達(dá)到20.93kJ以上。此癥為周期發(fā)作不可控制的多食，但大多數(shù)患者仍維持標(biāo)準(zhǔn)或接近理想體重，可出現(xiàn)于神經(jīng)性厭食中，女性較為常見。本癥發(fā)病年齡一般為18～20歲，比厭食癥要晚。據(jù)國外報道，女性患病率為1%～3%;男女之出為1：10°世界各地患病率相似。該癥常在青少年后期或成年早期起病，可持續(xù)數(shù)年，多為慢性或周期性病程。 查看全文»
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