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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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每天經常喝茶對身體有一定益處,如抗氧化、提神醒腦等,但也可能存在一些潛在影響,如影響睡眠、導致腸胃不適等。 1. 抗氧化:茶葉中的茶多酚等成分具有抗氧化作用,有助于清除自由基,延緩衰老。 2. 提神醒腦:茶中的咖啡因能興奮中樞神經系統,提高思維和注意力。 3. 促進消化:適當飲茶可促進胃腸蠕動,幫助消化。 4. 影響睡眠:睡前喝茶,尤其是濃茶,可能因咖啡因導致失眠。 5. 腸胃不適:過量或空腹飲茶,可能刺激腸胃,引起胃痛、胃脹等。 6. 影響鐵吸收:茶中的鞣酸可能影響鐵的吸收,對于貧血人群不利。 總之,適量、適時地喝茶一般對身體有益,但要根據個人體質和健康狀況調整。如果飲茶后出現不適,應及時調整飲茶習慣或咨詢醫(yī)生。
2024-11-25 21:40
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