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運動時后腰有凸起，可能是肌肉緊張、骨骼異常、脂肪瘤、腰椎間盤突出、皮下囊腫等原因造成的。 1. 肌肉緊張：運動時腰部肌肉過度收縮，可能導致局部肌肉隆起，形成凸起。一般通過休息、按摩和熱敷可緩解。 2. 骨骼異常：如脊柱側彎、腰椎滑脫等，骨骼結構改變會使后腰外觀異常。需進行影像學檢查，嚴重時可能需要手術矯正。 3. 脂肪瘤：常見的良性腫瘤，若長在后腰部位，運動時可能更明顯。較小且無癥狀可不處理，較大或有癥狀可手術切除。 4. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能使后腰形態(tài)改變。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等），嚴重者需手術。 5. 皮下囊腫：多為皮脂腺排泄管阻塞所致。較小的囊腫可觀察，較大或有感染時需手術治療。 總之，運動時后腰有凸起的原因多樣。若凸起持續(xù)不消失或伴有疼痛等不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因并采取相應治療。