14 歲從小咬指甲及周邊肉，長不長，如何解決？
2024-11-27 11:25
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從小時候到14歲就開始咬指甲，不由自主的咬，指甲老是長不長，還喜歡咬指甲旁邊的肉。有什么可以解決的方法？謝謝！
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回答1
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朱福印 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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外科
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咬指甲及周邊肉的習慣可能由多種因素引起，如心理因素、不良習慣、微量元素缺乏、指甲疾病、神經系統(tǒng)問題等。 1.心理因素：可能是由于焦慮、緊張等情緒導致，通過心理調節(jié)，如深呼吸、冥想、適當運動來緩解。 2.不良習慣：需要自我約束和監(jiān)督，可戴手套提醒自己。 3.微量元素缺乏：比如缺鋅、缺鐵，可通過飲食補充，多吃瘦肉、魚類、豆類、堅果等。 4.指甲疾?。喝缂诇涎祝３种讣浊鍧?，必要時使用抗生素藥膏，如莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏。 5.神經系統(tǒng)問題：需就醫(yī)檢查，明確診斷，可能需要藥物治療，如甲鈷胺片、維生素 B1 片。 總之，要改掉咬指甲及周邊肉的習慣，需要綜合考慮各種因素，采取相應的措施。同時，要保持耐心和信心，如果情況嚴重或持續(xù)不改善，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-11-27 17:21
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回答1追問
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