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分娩后膝關節(jié)疼痛，常見原因包括激素變化導致關節(jié)韌帶松弛、產后過度勞累、營養(yǎng)不良、缺鈣以及產后風寒濕邪侵襲等。一旦身體出現不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.激素變化：孕期激素水平變化，尤其是松弛素的增加，使得關節(jié)韌帶松弛，增加關節(jié)受傷風險。
2.過度勞累：分娩后若立即承擔繁重家務或抱持嬰兒時間過長，可能導致膝關節(jié)負擔加重，引發(fā)疼痛。
3.營養(yǎng)不良：哺乳期營養(yǎng)需求增加，若膳食攝入不足，尤其是缺乏維生素D和鈣質，可能誘發(fā)關節(jié)疼痛。
4.缺鈣：鈣質對骨骼健康至關重要，產后若鈣攝入不足，可能加劇關節(jié)疼痛。
5.風寒濕邪侵襲：產后身體較弱，易受外界環(huán)境影響，如著涼、潮濕環(huán)境可能加重膝關節(jié)不適。
針對分娩后膝關節(jié)疼痛，建議調整生活方式，保證充足休息，均衡飲食以補充營養(yǎng)和鈣質，適當進行膝關節(jié)功能鍛煉，并保持溫暖干燥的環(huán)境。若癥狀持續(xù)或加重，應及時就醫(yī)評估，遵醫(yī)囑考慮是否需要使用布洛芬、對乙酰氨基酚等止痛藥物輔助治療。