急性腰扭傷能否進(jìn)行冰敷及相關(guān)注意事項(xiàng)
急性腰扭傷能否進(jìn)行冰敷及相關(guān)注意事項(xiàng)
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回答1
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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急性腰扭傷是常見的外傷，其處理方法包括冰敷、熱敷、休息、藥物治療、物理治療等。在處理過程中，要注意時(shí)間、方式、藥物選擇、后續(xù)護(hù)理和及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2018-07-18 17:24
1.冰敷時(shí)機(jī)：急性腰扭傷早期，即 48 小時(shí)內(nèi)，宜進(jìn)行冰敷。能使損傷處血管收縮，減少出血和炎性反應(yīng)，減輕疼痛和腫脹。
2.熱敷時(shí)間：超過 48 小時(shí)后應(yīng)改為熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，加速恢復(fù)。
3.休息要求：扭傷后要臥床休息，避免腰部受力和劇烈活動(dòng)。
4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。
5.物理治療：如按摩、針灸等，有助于放松腰部肌肉，促進(jìn)恢復(fù)。
6.后續(xù)護(hù)理：注意腰部保暖，避免著涼。
7.及時(shí)就醫(yī)：若疼痛劇烈、活動(dòng)受限或癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
總之，急性腰扭傷后要采取正確的處理方法，注意休息和護(hù)理，必要時(shí)就醫(yī)治療，以促進(jìn)腰部盡快恢復(fù)。
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什么是急性腰扭傷? 腰部軟組織主要包括參與和支配脊柱運(yùn)動(dòng)的肌肉、肌腱和連接椎體的各條韌帶、小關(guān)節(jié)、椎間盤以及有關(guān)的筋膜、滑膜等。在正常情況下，共同起到連接椎體的作用，并且靈活協(xié)調(diào)地參與脊柱的功能活動(dòng)。一旦直接或間接地受到外來暴力的突然刺激、撞擊、扭閃或過分牽拉，造成腰部的某些軟組織損傷，腰部正常的生理功能遭到破壞，出現(xiàn)腰部運(yùn)動(dòng)不協(xié)調(diào)。急性腰扭傷俗稱扭腰、閃腰、岔氣等，多見于青壯年。腰部急性扭傷多發(fā)生在腰骶、骶髂、兩側(cè)骶棘肌和部分關(guān)節(jié)、韌帶。 查看全文»
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