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棘筋膜炎是一種常見(jiàn)的肌肉骨骼疾病，主要由肌肉勞損、外傷、寒冷刺激、免疫因素和不良姿勢(shì)等引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、中醫(yī)治療和日常防護(hù)等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.藥物治療：常用的藥物有非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，能有效減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉緊張。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。
2.物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、針灸、超聲波治療等。熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，冷敷能減輕腫脹和疼痛，按摩和針灸能放松肌肉，超聲波治療有助于改善組織修復(fù)。
3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行適度的伸展運(yùn)動(dòng)和核心肌群訓(xùn)練，如瑜伽、普拉提等，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性，預(yù)防復(fù)發(fā)。
4.中醫(yī)治療：中藥外敷、拔罐、艾灸等中醫(yī)療法，對(duì)緩解癥狀有一定幫助。
5.日常防護(hù)：保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或負(fù)重，注意腰部保暖，選擇合適的床墊。
棘筋膜炎通過(guò)綜合治療，多數(shù)患者癥狀可得到有效緩解。但治療過(guò)程中需注意休息，避免過(guò)度勞累，如有癥狀加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。