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腱鞘炎患者在日常生活中，要注意休息、避免過度勞損、注意保暖、合理用藥、進(jìn)行適當(dāng)鍛煉等。身體感到不適時，務(wù)必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.休息：減少患病部位的活動，避免長時間重復(fù)同一動作，給肌腱和腱鞘充分的恢復(fù)時間。
2.避免過度勞損：避免長時間使用手機(jī)、電腦，提重物時要注意姿勢和力度。
3.注意保暖：寒冷會使局部血管收縮，加重炎癥，要注意患病部位的保暖。
4.合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕疼痛和炎癥。
5.適當(dāng)鍛煉：在癥狀緩解后，進(jìn)行一些溫和的伸展運(yùn)動，如握拳伸展、手腕旋轉(zhuǎn)等，增強(qiáng)肌腱和腱鞘的柔韌性。
總之，腱鞘炎患者通過注意上述事項(xiàng)，有助于緩解癥狀、促進(jìn)恢復(fù)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。