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腱鞘炎患者在日常生活中，要注意休息、避免過(guò)度勞損、注意保暖、合理用藥、進(jìn)行適當(dāng)鍛煉等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.休息：減少患病部位的活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)同一動(dòng)作，給肌腱和腱鞘充分的恢復(fù)時(shí)間。
2.避免過(guò)度勞損：避免長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)、電腦，提重物時(shí)要注意姿勢(shì)和力度。
3.注意保暖：寒冷會(huì)使局部血管收縮，加重炎癥，要注意患病部位的保暖。
4.合理用藥：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，以減輕疼痛和炎癥。
5.適當(dāng)鍛煉：在癥狀緩解后，進(jìn)行一些溫和的伸展運(yùn)動(dòng)，如握拳伸展、手腕旋轉(zhuǎn)等，增強(qiáng)肌腱和腱鞘的柔韌性。
總之，腱鞘炎患者通過(guò)注意上述事項(xiàng)，有助于緩解癥狀、促進(jìn)恢復(fù)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。