頸椎病應(yīng)該怎樣預(yù)防
2018-07-18 15:25
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最近經(jīng)常出現(xiàn)頸椎不舒服的感覺，有人說是頸椎病。請問頸椎病應(yīng)該怎樣預(yù)防？
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回答1
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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頸椎病一般和長時間低頭、姿勢不良、頸椎勞累、受傷、椎增生等有關(guān)。一般預(yù)防的話，也就是從病因上進行預(yù)防。主要是避免長時間低頭，比如要避免長時間低頭玩手機，避免長時間看電腦。免頸椎受涼，睡覺的時候最好仰臥位。使用合適的枕頭放在頸椎底下，這樣有利于頸椎放松，避免頸椎勞累受涼就可以了。
2018-07-18 17:25
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