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小月子期間受涼后全身涼，通常是可以改善的。這可能與氣血不足、血液循環(huán)不良、免疫力下降、寒氣侵襲、神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂等有關(guān)。 1.氣血不足：產(chǎn)后身體虛弱，氣血尚未完全恢復(fù)，易出現(xiàn)全身涼。可通過食用補(bǔ)氣血的食物，如紅棗、桂圓、烏雞等改善。 2.血液循環(huán)不良：受涼會導(dǎo)致血管收縮，血液循環(huán)變差。適當(dāng)增加活動，如散步，能促進(jìn)血液循環(huán)。 3.免疫力下降：此時身體抵抗力較弱。保證充足睡眠，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，有助于提高免疫力。 4.寒氣侵襲：可通過熱敷、艾灸等方式，驅(qū)除體內(nèi)寒氣。 5.神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂：保持心情舒暢，避免精神緊張，有利于神經(jīng)功能的恢復(fù)。 小月子期間身體較為特殊，要注意保暖和休息。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。