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血脂代謝異常受多種因素影響，包括飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、遺傳因素、疾病因素及年齡增長(zhǎng)等。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食調(diào)理：減少高脂、高糖、高鹽食物攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。
2.運(yùn)動(dòng)改善：每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等。
3.控制體重：保持健康體重，避免肥胖，尤其是腹部肥胖。
4.戒煙限酒：吸煙和過(guò)量飲酒會(huì)影響血脂代謝。
5.治療基礎(chǔ)疾病：積極治療糖尿病、高血壓等可能導(dǎo)致血脂異常的疾病。
6.藥物治療：血脂過(guò)高時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他汀類藥物（如阿托伐他?。?、貝特類藥物（如非諾貝特）、依折麥布等。藥物具體用法用量請(qǐng)遵醫(yī)囑。
血脂代謝異常的調(diào)理需要綜合多種方法，長(zhǎng)期堅(jiān)持，定期復(fù)查血脂，以確保血脂水平控制在正常范圍。