-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉丹 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
內分泌內科
-
代謝綜合征是一種復雜的代謝紊亂疾病，與肥胖、高血壓、高血糖、血脂異常等有關。其營養(yǎng)治療至關重要。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2018-08-06 21:46
1.控制體重：肥胖者應長期堅持減重，目標是使體重持久降低5%～15%。
2.飲食熱量控制：對于25≤BMI≤30mg/m2者，每日給予1200kcal低熱量飲食。
3.減少脂肪攝入：尤其限制飽和脂肪酸和反式脂肪酸，增加不飽和脂肪酸攝入。
4.均衡營養(yǎng)：保證充足的蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質攝入。
5.增加膳食纖維：多吃粗糧、蔬菜和水果。
6.規(guī)律進餐：定時定量，避免暴飲暴食。
7.控制糖分攝入：減少甜食和含糖飲料。
代謝綜合征患者應重視營養(yǎng)治療，長期堅持健康的飲食模式，有助于控制病情，提高生活質量。
-
