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如何有效預(yù)防電解質(zhì)紊亂？

2018-07-19 16:38 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

如何有效預(yù)防電解質(zhì)紊亂？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

賴德源副主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

腎內(nèi)科

預(yù)防電解質(zhì)紊亂，要從飲食、疾病治療、補(bǔ)充水分、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期檢查等方面著手。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.飲食：保持均衡飲食，多吃富含電解質(zhì)的食物，如香蕉、橙子、牛奶等。
2.疾病治療：及時(shí)治療嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂的疾病。
3.補(bǔ)充水分：大量出汗或脫水時(shí)，及時(shí)補(bǔ)充適量的淡鹽水。
4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致大量出汗和電解質(zhì)流失。
5.定期檢查：尤其是老年人、慢性病患者，定期檢測(cè)電解質(zhì)水平。
總之，預(yù)防電解質(zhì)紊亂需要綜合多方面的措施，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
2018-07-31 09:01

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是電解質(zhì)紊亂? 電解質(zhì)紊亂是指血漿中離子(Na、K、Ca、Mg、Cl、HCO3等)不在正常范圍內(nèi)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列癥狀。陽(yáng)離子以Na含量最高，約占陽(yáng)離子總量的90%以上，對(duì)維持細(xì)胞外液的滲透壓、體液的分布和轉(zhuǎn)移起著決定性的作用。其他的離子含量雖少但卻有特殊的生理功能。查看全文»

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