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肥胖成因多樣，主要涉及遺傳因素、飲食習(xí)慣不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝異常以及心理因素等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.遺傳因素：家族遺傳傾向使個(gè)體更容易積累脂肪。
2.飲食習(xí)慣：高熱量、高脂肪飲食攝入過多，超出身體所需能量。
3.缺乏運(yùn)動(dòng)：久坐不動(dòng)，能量消耗減少，多余熱量轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存。
4.代謝異常：甲狀腺功能低下等內(nèi)分泌失調(diào)，降低基礎(chǔ)代謝率。
5.心理因素：情緒波動(dòng)、壓力大時(shí)，通過進(jìn)食緩解，形成情緒性飲食習(xí)慣。
6.睡眠不足：影響激素平衡，增加饑餓感，促進(jìn)脂肪積累。
綜合管理生活方式，均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、充足睡眠和情緒調(diào)節(jié)，對(duì)預(yù)防和改善肥胖至關(guān)重要。在醫(yī)生指導(dǎo)下，必要時(shí)可考慮使用奧利司他、利拉魯肽等藥物輔助治療。