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腿上肥胖紋的淡化，可從日常護(hù)理、外用藥物、醫(yī)美手段、飲食調(diào)整、運(yùn)動鍛煉等方面著手。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.日常護(hù)理：使用維生素 E 膠囊內(nèi)的液體或橄欖油涂抹并按摩，每次 20 分鐘。
2.外用藥物：涂抹維 A 酸乳膏、積雪苷霜軟膏、多磺酸粘多糖乳膏等，需遵醫(yī)囑。
3.醫(yī)美手段：可考慮激光治療，但效果因人而異。
4.飲食調(diào)整：控制飲食，避免高熱量、高脂肪食物，多吃富含膠原蛋白和維生素的食物，如豬蹄、水果等。
5.運(yùn)動鍛煉：堅持有氧運(yùn)動，如慢跑、游泳等，促進(jìn)新陳代謝。
總之，淡化肥胖紋需要綜合多種方法，長期堅持，并保持良好的生活習(xí)慣。