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肩頸筋膜炎多由長期不良姿勢、慢性勞損、外傷、寒冷刺激、免疫因素等引起。治療方法包括物理治療、藥物治療、運動康復、改善生活習慣等。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切勿自行開處方。
1.物理治療：通過熱敷、紅外線照射、超聲波治療等方式，促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。
2.藥物治療：外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、氟比洛芬巴布膏等，口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等，減輕炎癥和疼痛，放松肌肉。
3.運動康復：進行肩頸伸展、旋轉等動作的訓練，增強肌肉力量和柔韌性。
4.中醫(yī)治療：如針灸、推拿按摩，能疏通經(jīng)絡，改善氣血運行。
5.改善生活習慣：注意肩頸保暖，避免長時間低頭或保持同一姿勢，選擇合適的枕頭。
肩頸筋膜炎的治療需要綜合多種方法，并長期堅持。患者應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇適合自己的治療方案。同時，要注意日常的保養(yǎng)和預防，以減少復發(fā)的可能。