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頸肩肌筋膜炎是一種常見(jiàn)疾病，多因長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、外傷、寒冷刺激、慢性勞損、免疫因素等引起。治療方法包括藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1. 疾病原理：頸肩肌筋膜炎是由于頸肩部肌肉和筋膜的無(wú)菌性炎癥導(dǎo)致，肌肉和筋膜出現(xiàn)水腫、粘連，引起疼痛和活動(dòng)受限。
2. 常見(jiàn)誘因：長(zhǎng)期低頭工作、頸部外傷未愈、環(huán)境寒冷潮濕、過(guò)度勞累、自身免疫功能紊亂等。
3. 癥狀表現(xiàn)：頸肩部疼痛、酸脹、肌肉僵硬，活動(dòng)時(shí)疼痛加重，嚴(yán)重時(shí)可影響睡眠和日常生活。
4. 檢查方法：醫(yī)生通常通過(guò)體格檢查、影像學(xué)檢查（如 X 線、CT 等）來(lái)明確診斷。
5. 治療方法：
藥物治療：可外用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、洛索洛芬鈉貼劑等，起到消炎止痛的作用。
物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，能緩解肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)。
中醫(yī)治療：服用活血化瘀、舒筋通絡(luò)的中藥，或進(jìn)行拔罐、艾灸等。
運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行頸肩部的伸展運(yùn)動(dòng)和肌肉鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。
頸肩肌筋膜炎患者應(yīng)注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，注意保暖。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。