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孕三個(gè)月出現(xiàn)骶尾骨痛應(yīng)如何應(yīng)對(duì)

孕三個(gè)月出現(xiàn)骶尾骨痛應(yīng)如何應(yīng)對(duì)

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    王博煒 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    創(chuàng)傷骨科

    孕三個(gè)月出現(xiàn)骶尾骨痛可能由激素變化、子宮增大、體重增加、姿勢(shì)不良、缺乏鍛煉等因素引起。治療時(shí)需綜合考慮,采取適當(dāng)措施緩解疼痛。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.激素變化:孕期體內(nèi)激素水平改變,會(huì)使骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛,容易導(dǎo)致骶尾骨疼痛??赏ㄟ^熱敷來促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛。
    2.子宮增大:隨著胎兒的生長(zhǎng),子宮逐漸增大,對(duì)周圍組織產(chǎn)生壓迫,引發(fā)骶尾骨疼痛。孕婦應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),適時(shí)變換體位。
    3.體重增加:孕期體重增長(zhǎng)過快,加重了腰骶部的負(fù)擔(dān)。要注意合理飲食,控制體重增長(zhǎng)速度。
    4.姿勢(shì)不良:坐姿或站姿不正確,會(huì)加重骶尾骨的壓力。應(yīng)保持良好的姿勢(shì),坐立時(shí)使用靠墊支撐腰部。
    5.缺乏鍛煉:肌肉力量不足也可能導(dǎo)致疼痛??稍谏眢w允許的情況下,進(jìn)行適量的溫和運(yùn)動(dòng),如散步、孕婦瑜伽等。
    6.缺鈣:孕期對(duì)鈣的需求增加,若鈣攝入不足,可能引起骨骼疼痛??蛇m當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
    總之,孕三個(gè)月出現(xiàn)骶尾骨痛是較常見的現(xiàn)象,孕婦不必過于緊張。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的治療方法。

    2018-07-21 22:48
就醫(yī)問藥

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