孕三個(gè)月出現(xiàn)骶尾骨痛應(yīng)如何應(yīng)對(duì)
孕三個(gè)月出現(xiàn)骶尾骨痛應(yīng)如何應(yīng)對(duì)
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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孕三個(gè)月出現(xiàn)骶尾骨痛可能由激素變化、子宮增大、體重增加、姿勢(shì)不良、缺乏鍛煉等因素引起。治療時(shí)需綜合考慮，采取適當(dāng)措施緩解疼痛。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2018-07-21 22:48
1.激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，會(huì)使骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，容易導(dǎo)致骶尾骨疼痛?？赏ㄟ^熱敷來促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。
2.子宮增大：隨著胎兒的生長(zhǎng)，子宮逐漸增大，對(duì)周圍組織產(chǎn)生壓迫，引發(fā)骶尾骨疼痛。孕婦應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，適時(shí)變換體位。
3.體重增加：孕期體重增長(zhǎng)過快，加重了腰骶部的負(fù)擔(dān)。要注意合理飲食，控制體重增長(zhǎng)速度。
4.姿勢(shì)不良：坐姿或站姿不正確，會(huì)加重骶尾骨的壓力。應(yīng)保持良好的姿勢(shì)，坐立時(shí)使用靠墊支撐腰部。
5.缺乏鍛煉：肌肉力量不足也可能導(dǎo)致疼痛?？稍谏眢w允許的情況下，進(jìn)行適量的溫和運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽等。
6.缺鈣：孕期對(duì)鈣的需求增加，若鈣攝入不足，可能引起骨骼疼痛?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
總之，孕三個(gè)月出現(xiàn)骶尾骨痛是較常見的現(xiàn)象，孕婦不必過于緊張。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的治療方法。
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