膽固醇高吃什么調(diào)理比較好呢？
別人家的孩子上了大學(xué)都是變帥變美，只有我兒子這一個不省心的，還造成自己的膽固醇高，肯定是因為他高脂肪的食物吃多了導(dǎo)致的，我現(xiàn)在都不知道如何調(diào)理他了，真是不省心。醫(yī)生啊，膽固醇高吃什么調(diào)理比較好呢？
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回答1
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管一科
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多吃一些蔬菜水果。因為他們含有豐富的維生素c。能夠降低甘油三脂。促進膽固醇的排泄。還可以選用降脂食物。比如山楂洋蔥香菇，木耳等。還可以吃一些高蛋白的食物。比如。瘦肉牛奶。建議植物蛋白質(zhì)多一些。另外加強體育運動鍛煉增強體質(zhì)。還可以吃一些含有維生素纖維素的食物。祝你早日康復(fù)。
2018-07-24 16:37
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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