低膽固醇肉有哪些？
我每天大魚(yú)大肉，導(dǎo)致我膽固醇高，但是我現(xiàn)在不吃肉又受不了，我就想讓我老婆給我煮一些低膽固醇的肉，我想知道一下低膽固醇肉有哪些？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管一科
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高膽固醇患者不能吃雞、豬、牛、羊等動(dòng)物脂肪和內(nèi)臟，蝦、蟹、魷魚(yú)等海鮮類也要少吃或者不吃?？梢赃m當(dāng)吃一些魚(yú)肉、去皮和脂肪的雞鴨鵝肉、精瘦的豬肉等。假如膽固醇過(guò)高，需要在正規(guī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服藥，不能濫用藥物。平時(shí)適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮蔬菜水果，戒煙酒，不要熬夜等。
2018-07-24 12:59
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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