豬肚的膽固醇高嗎？
最近工作比較忙，就一直沒怎么注意自己的身體，吃飯也隨便吃點，平時睡覺也睡的不多?，F(xiàn)在檢查出來，膽固醇高。我想煮點豬肚食療，想問一下，豬肚的膽固醇高嗎？
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回答1
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李博維 主治醫(yī)師
廣東藥科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心血管一科
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一般來說，動物的內(nèi)臟脂肪相對來說含量會非常的高，這個時候的話膽固醇的含量也就會非常的多，所以一般來說吃一些肉類食物的話，盡可能少吃一些動物的內(nèi)臟，這樣的話對于血脂的影響也就相對來說更小，平時間還要積極的進行加強鍛煉，并且注意飲食清淡，多吃一些水果蔬菜之類的，能夠有比較好的預防作用。
2018-07-23 13:17
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
