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餅干吃多了會(huì)導(dǎo)致高膽固醇嗎？

2018-07-19 17:00 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 膽固醇

問(wèn)題：

我家庭情況不太好，還需要養(yǎng)著孩子，我平日也不吃什么飯，就吃餅干來(lái)填飽肚子。但是自己年齡大了擔(dān)心這樣會(huì)得病，我就想問(wèn)一下餅干吃多了會(huì)導(dǎo)致高膽固醇嗎？

回答1
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李博維主治醫(yī)師

廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管一科

你好，根據(jù)你所描述，目前的情況，考慮是可以少量吃的，餅干內(nèi)含較高的膽固醇。多吃蔬菜水果，多喝開(kāi)水，清淡飲食，加強(qiáng)鍛練，有利于身體健康，減少脂肪攝入，減少食用油攝入，少吃或不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，多食新鮮蔬菜和水果，餅干可以適當(dāng)吃的。要注意運(yùn)動(dòng)，控制體重。多注意觀察。適量的做運(yùn)動(dòng)。多吃西紅柿、玉米、胡蘿卜等富含維生素A的食物。
2018-07-23 17:02

就醫(yī)問(wèn)藥

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿(mǎn)足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱(chēng)之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱(chēng)之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

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