有睡眠障礙會影響懷孕嗎？
2018-07-19 17:03
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我最近在備孕期間，但是我最近有睡眠障礙，要不就失眠，要不就睡覺做夢，真的是好累。但是我更加擔(dān)心會影響懷孕，有睡眠障礙會影響懷孕嗎？
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回答1
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劉怡潼 主治醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學(xué)中心
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您好，會有一定影響。懷孕跟心情有很大關(guān)系，請放松心態(tài)，多給自己一些積極地心理暗示越緊張睡眠質(zhì)量越差。睡眠不好，時間長了身體抵抗力就差，即使懷孕了孕期反應(yīng)也容易大。備孕期就開始補充葉酸，避免辛辣油膩，多吃新鮮蔬菜水果白天適量運動，早睡早起，逐漸良性循環(huán)。
2018-07-22 15:26
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