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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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韓澤龍 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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肝不好易疲勞，飲食調(diào)理很重要。要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃對(duì)肝臟有益的食物。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
2018-07-20 11:06
1.富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：如魚肉、雞肉、蛋類、豆類，有助于肝細(xì)胞修復(fù)。
2.新鮮蔬果：富含維生素和礦物質(zhì)，如菠菜、胡蘿卜、蘋果等，能增強(qiáng)免疫力。
3.全谷物類：糙米、燕麥等，可提供能量，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。
4.菌菇類：香菇、木耳等，有助于提高肝臟的解毒能力。
5.低脂奶制品：補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣，如低脂牛奶、酸奶。
合理的飲食有助于改善肝臟功能，緩解疲勞，但同時(shí)要積極治療肝病，定期復(fù)查。
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就醫(yī)問藥
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