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老年人習(xí)慣性便秘怎么辦？

2018-07-19 17:10 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

不知道是不是我年紀(jì)大的原因，我的腸胃一直都不太好，我現(xiàn)在拉屎都拉不順暢，有的時(shí)候兩三個(gè)禮拜才拉一次屎。我去醫(yī)院檢查的時(shí)候，醫(yī)生跟我說是習(xí)慣性便秘。我就想了解一下老年人習(xí)慣性便秘怎么辦？

回答1
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謝文瑞主任醫(yī)師

廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

您好，隨著年齡增長(zhǎng)，人胃腸道功能降低，容易出現(xiàn)便秘。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。調(diào)整飲食，食物不可過于精細(xì),主食要多樣化,粗細(xì)糧搭配,老年人平時(shí)應(yīng)多吃些含纖維素多的食物，如粗制面粉，糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纖維，刺激和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。老年人可適當(dāng)多吃一點(diǎn)芝麻和核桃仁。
2018-07-20 16:43

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