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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔令方 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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駝背二十年，想要改善需從習(xí)慣糾正、運動鍛煉、物理治療、佩戴支具、藥物輔助等方面著手。 1.習(xí)慣糾正：時刻提醒自己保持挺胸抬頭的姿勢，避免長時間彎腰低頭。 2.運動鍛煉：進行瑜伽、普拉提等有助于伸展脊柱和增強背部肌肉的運動，如貓式伸展、蝗蟲式等。 3.物理治療：可通過按摩、熱敷等方式放松背部肌肉，緩解肌肉緊張。 4.佩戴支具：根據(jù)自身情況選擇合適的矯正支具，幫助維持正確的姿勢。 5.藥物輔助：如服用維生素 D 和鈣劑，有助于改善骨骼健康。 總之，改善駝背需要長期堅持，綜合運用多種方法，并定期評估效果。若駝背嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)。
2024-11-27 13:45
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回答2
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祝隆光 醫(yī)師
岳西縣疾病預(yù)防控制中心
其他
性病防治門診
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病情分析：你以己經(jīng)發(fā)育定型了現(xiàn)在想糾正是很難的，要是十幾歲完全可以借助工具等方法糾正的，中國人的劣根性都愛低頭玩手機想不駝背都難，
2024-11-27 13:45
指導(dǎo)意見：當(dāng)然也可以通過手術(shù)方法解決，關(guān)鍵是駝點背并不影響什么，卻去做這個大手術(shù)是得不嘗失的，
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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駝背二十年，想要改善需從習(xí)慣糾正、運動鍛煉、物理治療、佩戴支具、藥物輔助等方面著手。 1.習(xí)慣糾正：時刻提醒自己保持挺胸抬頭的姿勢，避免長時間彎腰低頭。 2.運動鍛煉：進行瑜伽、普拉提等有助于伸展脊柱和增強背部肌肉的運動，如貓式伸展、蝗蟲式等。 3.物理治療：可通過按摩、熱敷等方式放松背部肌肉，緩解肌肉緊張。 4.佩戴支具：根據(jù)自身情況選擇合適的矯正支具，幫助維持正確的姿勢。 5.藥物輔助：如服用維生素 D 和鈣劑，有助于改善骨骼健康。 總之，改善駝背需要長期堅持，綜合運用多種方法，并定期評估效果。若駝背嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)。
2024-11-27 12:47
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什么是青少年駝背? Scheuermann病，又稱青少年駝背，以中胸段椎體楔形變?yōu)樘攸c，是一種最常見的引起青少年結(jié)構(gòu)性后凸畸形的疾病，由丹麥醫(yī)生Holger Scheuermann于1920年首先描述。 查看全文»
