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硬膜外血腫患者出院后，要從休息、活動、飲食、用藥、復(fù)查等方面多加注意，以促進(jìn)康復(fù)，避免復(fù)發(fā)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.休息：保證充足的睡眠，每天睡眠時長應(yīng)在 7 - 9 小時。良好的休息有助于身體恢復(fù)機(jī)能，促進(jìn)血腫的吸收和修復(fù)。
2.活動：出院后的一段時間內(nèi)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，如快跑、籃球比賽等?？蛇m當(dāng)進(jìn)行散步、瑜伽等較為舒緩的活動。
3.飲食：注重營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如魚肉、雞肉、蛋類；多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。
4.用藥：按照醫(yī)囑服用改善腦循環(huán)、營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如尼莫地平、甲鈷胺、奧拉西坦等。但需注意藥物可能的副作用，如胃腸道不適等。
5.復(fù)查：定期復(fù)查頭顱 CT 或磁共振成像（MRI），以便及時了解血腫的吸收情況和有無新的病變。
6.心理：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。
總之，硬膜外血腫患者出院后要遵循醫(yī)囑，注意各方面的調(diào)養(yǎng)，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。