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您好，首先，年輕患者身體健康，可以不用補鈣。很多年輕白癜風患者，自恃身體健康，便忽視補鈣的重要性。專家指出，年輕時正是補鈣的黃金時期。此時，人體正處于大量存積鈣質(zhì)的時候，適當?shù)难a鈣，人體可以很好的吸收鈣質(zhì)，促進骨骼的發(fā)揮，增加骨鈣的含量高，使骨骼更為強壯。因此，年輕患者也應補鈣。 其次，骨頭湯補鈣效果好。有些患者經(jīng)常熬些骨頭湯進行補鈣，這種補鈣的方法其實收效甚微。有調(diào)查顯示，骨頭湯中的鈣含量較少，甚至微乎其微，而且骨頭湯中缺少促進鈣質(zhì)吸收的維生素D，也阻撓了鈣質(zhì)的吸收。 再次，大量補鈣。有些患者以為多食用一些含鈣高、劑量大的營養(yǎng)食品可有效補充鈣質(zhì)。其實不然，補鈣并非越多越好。白癜風患者補鈣時，一定要注意分次補鈣，或者隨餐補鈣的方式進行。分次補鈣，可有效避免食用大劑量的鈣，影響鈣質(zhì)的吸收；而隨餐補鈣則可通過食物中的某些營養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素C、維生素D等提高鈣質(zhì)的吸收。