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體寒癥狀明顯,如何有效改善

醫(yī)生你好: 就是以上說體寒的癥狀除了性冷淡我全部都有,我想問問怎么改善體寒的癥狀

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    張三軍 醫(yī)師

    焦作市人民醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    體寒的改善需要從多方面入手,包括飲食調(diào)整、運動鍛煉、生活習(xí)慣改善、中醫(yī)調(diào)理以及注意保暖等。 1. 飲食調(diào)整:多吃溫?zé)嵝允澄?,如牛羊肉、桂圓、紅棗等,避免生冷食物,如冷飲、生魚片。 2. 運動鍛煉:適當(dāng)進行有氧運動,如慢跑、瑜伽、跳繩等,能促進血液循環(huán),增強體質(zhì)。 3. 生活習(xí)慣改善:規(guī)律作息,保證充足睡眠,避免熬夜。減少壓力,保持心情舒暢。 4. 中醫(yī)調(diào)理:可通過艾灸、拔罐、中藥調(diào)理等方式,如服用金匱腎氣丸、艾附暖宮丸、右歸丸等,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 5. 注意保暖:根據(jù)天氣變化增減衣物,尤其是腹部、腳部的保暖。 體寒的改善需要長期堅持,綜合調(diào)理。如果體寒癥狀嚴(yán)重,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

    2024-11-11 03:26
就醫(yī)問藥

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什么是性冷淡?   性冷淡是指性欲缺乏,通俗地講即對性生活無興趣,也有說是性欲減退。性冷淡與性快感缺乏是兩個不同的概念,兩者可以同時出現(xiàn),亦可不同時出現(xiàn),因此,性冷淡又分兩種類型:有性感缺乏的性冷淡綜合癥和無性感缺乏的性冷淡綜合癥。 查看全文»

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    中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院

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    主任醫(yī)師

    上海岳陽醫(yī)院

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